Қызықты мақалалар

  • Қалай салмақ тастауға болады, салмақ жоғалту дегеніміз не, диеталарсыз қалай арықтауға болады - ережелер мен қағидалар, неге ораза ұстау немесе калориялы қабылдаудың күрт төмендеуі қауіпті, біз көмірсуларды мәзірден шығарамыз, ақуызды көбірек жейміз, жеткілікті су ішеміз, тазалаймыз ішек, жаттығу, тоқтату.
    8 Наурыз 2021
  • 7 күнде 7 кг салмақ жоғалту: дайындық, тиімді диеталар (айран, шоколад, ботқа), арнайы белбеулер, жаттығулар, дұрыс тамақтану.
    11 Қаңтар 2021
  • Салмақты жоғалтуға арналған қарбыздың диеталық нұсқалары. Артықшылықтары мен кемшіліктері, мәзірдің мысалы. Қарбыз диетасына арналған рецепттер. Салмақ жоғалту нәтижесі.
    1 Қаңтар 2021
  • Жедел және созылмалы панкреатиттің жалпы тамақтану ережелері және диеталық ерекшеліктері. Тәулікке және аптаға арналған мәзірлердің мысалдары, тамақ дайындауға арналған рецепттер. Рұқсат етілген және тыйым салынған өнімдер.
    31 Желтоқсан 2020
  • 7 және 30 күн бойы салмақ жоғалтуға арналған ішу диетасының рецепті, ішу диетасындағы рұқсат етілген тағамдардың тізімі, 7 күн ішетін диета мәзірі, 30 күн ішетін диета мәзірі, қарсы көрсеткіштер.
    9 Желтоқсан 2020
  • Гастритке арналған диета. 7 күндік мәзір, гастрит себептері, гастритке рұқсат етілген тағамдар, гастритке тыйым салынған тағамдар, гастрит кезінде диетаның болжамды жоспары, жалпы ұсыныстар.
    28 Қараша 2020
  • Арықтауға арналған жапондық диетаның ерекшеліктері мен вариациялары. Тамақ өнімдері мен рұқсат етілген өнімдердің ерекшеліктері, шығу ережелері.
    8 Қараша 2020
  • Арықтауға арналған дұрыс тамақтану: негіздері, неден бастау керек, дұрыс ауысу, диетаны жоспарлау, тағамдардың тізімі, таңғы ас, ішу режимі, бір аптаның мәзірі, ерлерге, әйелдерге, балаларға және спортшыларға арналған тамақ, май жағуға арналған тамақ, нәтижені сақтау ережелері, пікірмаман.
    4 Қараша 2020
  • Салмақ жоғалтуға арналған ақуызды диетаның мәні мен ережелері, ұсынылатын өнімдердің тізімі. 7 және 14 күндік, 4 аптаға арналған мәзірдің үлгісі. Тағамдардың рецептері.
    5 Қазан 2020
  • Диетасыз бір аптада қалай салмақ жоғалтуға болады: дұрыс ойлау, теңдестірілген тамақтану, ұйқы, жаттығу және басқа да ерекшеліктер.
    2 Қазан 2020
  • Арықтауға арналған сүйікті диетаңыздың негізгі принциптері, оның оң және теріс жақтары. Диетаға қарсы көрсеткіштер. Үлгі мәзірі және жалпы тамақтану ережелері.
    22 Қыркүйек 2020
  • Қарақұмық диетасын салмақ жоғалтуға арналған толық шолу. Қарақұмық пісіруге арналған рецепттердің мысалдары. Диетаға кіру және одан шығу ережелері. Кемшіліктері мен қарсы көрсеткіштері.
    20 Қыркүйек 2020
  • Кето диета туралы не білуіңіз керек - диетаның пайдасыДиетаның теріс жақтары. Аптадағы мәзір. Нәтижелер. Диетологтың пікірлері
    12 Тамыз 2020
  • Салмақ жоғалтудың тиімді жаттығулары: серуендеу, гір спорты жаттығулары, жүзу, велосипед, орбитада жүгіру, жүгіру, теннис, қарқынды жаттығулар, кроссфит, шаңғы спорты, секіргіш арқан, қадамдық аэробика, циклмен жүгіру жаттығулары, итермелейтін жаттығулар және басқалар.
    8 Тамыз 2020
  • Көптеген хотят иметь тамаша фигураны ештеңе істеу. Бірақ сұлулық уақытты талап етеді, күштері мен құралдары. Бар әр түрлі әдістері мен тәсілдерін тез арықтау үшін зиян келтірмей, өз денсаулығы.
    1 Сәуір 2020
  • Классикалық үлгісі әдемі әйелдер фигуралар көздейді силуэт "гитара" — плавные изгибы кеуде және жамбас қарай жұқа талия. Неумеренность тамақтануында, сидячая жұмыс болмауы, уақыт бару үшін спортзал көрсетіледі комплекции.
    4 Наурыз 2020
  • Кез келген диеталар — бұл үлкен сынақ адам ағзасы үшін. Көптеген түсіру диета жіберіледі дәмді түскі ас.
    1 Наурыз 2020
  • Проблема арықтау біздің уақытта ең өзекті проблемаларын екі жыныстың. Аталмыш мақалада сіз аласыз почерпнуть үшін ақпаратты қалай.
    5 Қаңтар 2020
  • Бірінші саты диета Дюкана сипатталады және елеулі көлемінің азаюымен және тез салмақ жоғалту. Бірінші кезеңнің ең қатаң талаптар мәзір өте мүмкіндігінше барлық оларды орындауға мінсіз, т. к. жалпы салмағын жоғалту барлық диеталар анықталады дәл осы сатысында.
    1 Қаңтар 2020